रोजाना केला खाने के अनेक फायदे
केला खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है
केला में फाइबर विटामिन C विटामिन B6 और और पोटैसियम अधिक मात्रा में पायी जाती है
केला खाने से ह्रिदय स्वाश्थ बढ़ती है और रक्तचाप भी नियंत्रण में रहता है
केला खाने से पाचन क्रिया में बढ़ोतरी होती है और पेट सम्बंधित समस्या दूर हो जाती है
केला मस्तिष्क कार्यक्षमता को सुधारने और त्वचा स्वाश्थ को बढ़ाने में मदद करता है
केला गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद है यह शिशु निर्माण में मदद करता है